“Il tuo passato puo’ influenzare il tuo presente, ma non deve necessariamente decidere il tuo futuro”
(F.Shapiro)
Psicologa Psicoterapeuta a Milano, Sesto San Giovanni e Segrate
Dott.ssa Elena De Boni
Psicologa Psicoterapeuta
+10 anni di esperienza clinica
Benvenuti nel mio spazio dedicato al benessere psicologico, dove l'approccio terapeutico si fonde con la passione per l'ascolto e la crescita personale. Il mio nome è Elena De Boni, sono una psicologa e psicoterapeuta con oltre 10 anni di esperienza clinica nella terapia individuale e di coppia. Il mio approccio terapeutico è basato sull'empatia e sull'ascolto attivo, elementi che considero fondamentali per instaurare una relazione di fiducia con chi si rivolge a me. Specializzata in analisi transazionale, aiuto le persone a comprendere meglio i propri schemi comportamentali e a sviluppare strategie per il cambiamento e la crescita personale. Inoltre sono qualificata in Mindfulness e EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), una forma di psicoterapia innovativa, particolarmente efficace nel trattamento di traumi e disturbi legati allo stress.
La mia passione per la psicologia nasce dall'amore per l'essere umano e la sua capacità di cambiamento. Credo fermamente nel potere della relazione terapeutica come mezzo di trasformazione e guarigione. Ogni percorso è unico, così come ogni persona che decido di accompagnare: insieme possiamo lavorare per scoprire e potenziare le tue risorse interne, affrontare le sfide emotive e raggiungere un equilibrio psicologico sostenibile.
Si parte da qui…
La psicoterapia offre un ambiente sicuro e privato dove esplorare le cause dei nostri comportamenti e pensieri, permettendoci di comprendere i motivi del nostro malessere. Ci aiuta a ritrovare “noi stessi”, a liberarci dalle reazioni automatiche e meccaniche, a raggiungere uno stato di benessere mentale ed emotivo.
Il primo passo
E' noto che spesso il primo passo per risolvere un problema è quello più difficile da fare. Richiedere l'aiuto di uno psicoterapeuta può essere una sfida per molte persone, ma è anche un passo importante verso il miglioramento di sé stessi.
L'aiuto psicologico non ci impone di essere qualcuno che non siamo, piuttosto ci fornisce una nuova prospettiva e ci aiuta a riconoscere aspetti di noi stessi che tendiamo ad ignorare o che ci causano conflitto.
Perché è così difficile andare da uno psicologo?
Andare da uno psicologo può essere una sfida per molte persone: ci possono essere molte ragioni per cui questo può risultare difficile. In primo luogo, la psicoterapia implica affrontare i propri problemi e le proprie emozioni, il che può essere difficile da accettare. Ci possono essere preoccupazioni legate all'idea che iniziare un percorso terapeutico potrebbe essere visto come un segno di debolezza.
Per alcuni è difficile trovare il momento giusto per iniziare un percorso terapeutico, altre persone non si sentono a proprio agio con l'idea di condividere le proprie esperienze e sentimenti con uno sconosciuto. Tutte queste sono spesso le “scuse” che troviamo per non intraprendere un percorso terapeutico.. Tuttavia è importante ricordare che chiedere aiuto è un segno di forza e coraggio e che la psicoterapia può essere molto utile per aiutare le persone a superare i propri problemi e a migliorare la qualità della vita.
Un sostegno per la coppia e per se stessi
La psicoterapia offre supporto sia all'individuo che alla coppia per superare le difficoltà del presente. Spesso le coppie che una volta si amavano, si trovano a non riconoscersi più, le risate si sono trasformate in urla, le carezze in veleno. Ma se si crede che valga ancora la pena lottare per la relazione, si può fare uno sforzo per ricucirla e analizzare le cause del cambiamento.
Con l'aiuto di uno psicoterapeuta, si può alleviare il dolore e trovare soluzioni, ripercorrendo la storia della relazione fino alla sua origine, dove due persone si univano in un vortice di emozioni ed esperienze gratificanti.
Aree di intervento
Non esitare a contattarmi
Se senti il bisogno di un supporto professionale o semplicemente desideri saperne di più sui miei servizi, ti invito a contattarmi, mi trovi anche su psicologi-italia.it. Sarò lieta di incontrarti e di iniziare insieme questo importante percorso di crescita personale. Perché la salute mentale è un diritto di tutti e il primo passo verso il cambiamento parte da qui, da un dialogo aperto e costruttivo. Ti aspetto per iniziare insieme questo viaggio verso il benessere.
Dove ricevo
Sara
La Dottoressa De Boni è una psicologa molto preparata. La sua empatia e competenza mi hanno aiutato a superare le mie sfide personali. Grazie a lei ho imparato a gestire l’ansia e a migliorare la mia autostima. La consiglio vivamente
Luigina
La vita con mio marito è stata un viaggio tortuoso e la dottoressa De Boni è stata la mia ancora di salvezza; mi ha ascoltata senza giudicare, offrendomi un luogo sicuro per esprimere la mia rabbia e il mio dolore. Abbiamo lavorato insieme per esplorare i miei sentimenti e per prendere decisioni difficili, mi ha guidato attraverso il processo di perdono e di ricostruzione della fiducia. Oggi, grazie al suo aiuto, ho imparato a perdonare e a lasciare andare il passato. La Dottoressa De Boni è molto più di una terapeuta: è una guida che mi ha aiutato a ritrovare la pace e la serenità
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Sono qui per ascoltarti...
- Dott.ssa Elena De Boni
- Iscritto all'Ordine degli Psicologi n.10587
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